Née en Californie au milieu des années 70, la PNL a été crée par deux psychologues américains, John Grindler et Richard Bandler.
Elle intégre les connaissances de la linguistique, de la neurologie et notamment de ce que l'on sait du fonctionnement du cerveau et des fonctions différenciées des hémisphères. La PNL est en quelque sorte de la "psychologie appliquée".
L'idée de base de la PNL est la "modélisation" de comportements et de savoir- faire.
La PNL est une technique qui est étroitement liée à celles de la relaxation et à la sophrologie.
Elle s'est imposée dans des domaines aussi variés que la communication, le sport, l'éducation, la psychologie et les relations humaines en général.
La PNL est un outil remarquable dans la préparation aux examens ou aux compétitions sportives.
Associée à la sophrologie, la PNL permet notamment de :
- mieux gérer ses objectifs
- renforcer sa motivation
- se préparer positivement aux échéances
- développer sa confiance
- de désactiver le doute
- de passer d'un état mental négatif à un état mental positif
- développer des stratégies mentales de performance
Etc...